पानी की कमी को दूर करने के लिए फल हाइड्रेटेड रहना आपके शरीर के उचित कामकाज के लिए आवश्यक है। एक वयस्क मानव को हर दिन 3 - 4 लीटर पानी पीना चाहिए। क्या आपको इतना पानी पीना मुश्किल है आपके कुछ पसंदीदा फलों में भरपूर मात्रा में पानी होता