स्वस्थ आंखों के लिए सुपरफूड्स आंखों का संपूर्ण स्वास्थ्य कुछ पोषक तत्वों, जैसे विटामिन ए और सी, बायोफ्लेवोनॉइड्स, कैरोटेनॉइड्स, ओमेगा -3 फैटी एसिड, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट पर निर्भर करता है। अपनी आंखों की उचित देखभाल करना, जिसमें उन्हें आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना शामिल है, उन्हें स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण